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アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳（秋・冬編）
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東洋医学的「肺」について (8:23)
東洋医学的「肺・大腸」の関係・腸について (7:55)
肺・大腸の養生法 (11:13)
東洋医学的「腎・膀胱」について (11:17)
更年期と腎虚・副腎疲労 (5:11)
腎・膀胱に効かせる食材・薬膳レシピ・養生法 (16:37)
更年期・冷え性・肌トラブルの薬膳・風邪台所処方箋 (12:44)
毎日の献立の立て方・つくりおき・分子栄養学・まとめ・おまけ (8:39)
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秋・冬編と春・夏編をダブル受講の方にはプレゼントあり！
5月頃予定です
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